Det blev en tur i mörkret!

Äntligen!

Mörkret hade redan börjat skymma, men jag kunde inte låta bli. Hela min kropp skrek av längtan:)

Jag har inte åkt längd på över 2 år, och så ger man sig ut i mörkret med pannlampa! Det var dömt att misslyckats, men jag klarade mig ganska fint. Ramlade bara två gånger. Första gången gjorde det väldigt ont, men det hindrade mig inte från att fortsätta. Envishet har jag så det räcker och blir över;)

Nästan 3 km blev det, ca 25 min (ospårat!;))

Imorgon ska jag ut i nåt spår OCH valla skidorna! Haha, men bra träning blev det. 

Nu blir det mysmiddag med min fina storasyster och hennes familj❤️

KRAM 

Bad, pannkakor och sol!

 Hej!

Hemkommen efter en dag med bad, pannkakor och sol! 

Jag har solat solarium, det var hundra år sen! Lite överraskad att jag gjorde det, men det var ganska skönt. 
Lite hårt, och lite för varmt mot slutet, men då brukar solariet slockna och det gjorde det denna gång med. Hihi 18 minuter, precis lagom!

De ser ut som rymdskepp numera (solade väl sist i något liknande för 10 år sen eller nåt;)

Kände mig aningen knasig när jag tog denna bild! haha men ni får se den med:D

Hoppas ni har en skön lördag, och kanske gör nåt extra kul eller tränar extra hårt.

Vi hade ju tänkt åka skidor idag, men det blir nog i morgon istället, men lite sugen är jag på att sticka ut själv på skidorna..vi får se hur det blir med det:)

KRAM

En stund i storstan

Hej Stockholm!

Passade på att ta en sväng på stan, när jag ändå hade ett par timmar att vänta på min fika-date igår.

Stockholm, jag har saknat denna stad. Innan jag blev gravid sista gången, var jag ofta här i olika jobb-sammanhang, eller kurs som nu. En tid pendlade jag till Stockholm i ett jobb under ganska många månader, men det blev tufft när vi fick barn.

Jag blev så glad att se att jul-belysningen fortfarande satt uppe, för jag har varit lite ledsen över att det aldrig blev något tillfälle innan jul att åka hit och julshoppa eller bara njuta av stan och äta gott (åka sån buss-resa för endast 200kr! toppenpris!)

En hel del rea var det fortfarande här, så det blev ett rea-fynd:)

Har ni också noterat, att typ alla kläd-kjedjor verkligen öser ut kollektioner med träningskläder! Så kul!

Nu kan man hitta snygga träningskläder överallt:)

Här provar jag en tröja på HM, tyvärr ordinarie pris (ändå ett kap för endast:149kr! :)

Tröjan fick följa med hem, den kändes så mjuk och skön i kvalitén, och så gillade jag mönstret som nästan är lite djurmönster.

Ahhhhh! Denna snygga djurmönstrade träningstoppen blev jag kär i, men den får kanske följa med hem en annan gång:)

Lite andra träningskläder på HM.

Det var lugnt och kallt på hötorget. 

När mörkret började falla var det dags att gå mot tågstationen. 

Det blev en ganska lång, men skön promenad, som kändes i benen när jag sen satte mig ner för en fika innan avfärd.

Så en shoppingrunda=träning;)

Hoppas ni har en skön fredagskväll!

KRAM

Syster Lycklig - en underbar butik i Stockholm eller på nätet

Lycklig!

Ja, det är jag:) Speciellt när jag denna morgon får använda min nya fina skål från Syster Lycklig!

Visst är den vacker och romantisk och så där härlig med sina ljusa godisfärger! 

Jag hittade även ett paket underbara servetter med två söta prinsessor på. Passar mina flickor tänkte jag, då de älskar att välja bland min servett-samling (har jag sagt att jag älskar servetter! köper jämt det, för det gör det där lilla extra vid dukningen - piggar upp eller sätter pricken på i:et)

Ibland väljer tjejerna påsk-servetter eller jul-servetter när det är mitt i sommaren, men deras förklaring till valet är ofta så sött att jag inte kan säga emot:D….fast lite märkligt kan det ju kännas…hihi

Igår fick jag möjligheten att äntligen besöka en favorit-nätbutik i verklighet på Tegnérgatan 12 i Stockholm.

 Jag hittade hit!

Precis som webb-butiken tänkte jag, då jag kände igen mig redan utanför butiken. Hjärtat skuttade lite extra när jag klev in.

Syster Tina (en av de två systrarna som driver företaget) tog emot mig och jag fick en mycket trevlig pratstund med henne. 

Massor med fina saker från flera av mina favorit-märken: Pip Studio, GreenGate, House Doctor, Edblad, IB Laursen, Jabadabado, Watt & Veke, Teddykompaniet och många många fler märken! 

Syster Lycklig har även ett märke som jag inte köpt något av, men som jag tycker är väldigt tufft och snyggt! Det är märket missoni, men jag sa det till Tina, att jag tyvärr inte trodde det skulle passa den romantiska stilen som jag har mest av hemma (GreenGate, Pip Studio m.m). Men, där hade jag fel tyckte Tina, som nu fått mig att inse att det faktiskt passar tillsammans och att det helt uppenbart gjorde det i butiken! :)

Så nästa köp blir något från missoni hos Syster Lycklig:)

Den här koppen vill jag ha!

 En våning ner fanns det ännu mer av butiken! - Det var oväntat:)

Kolla in de vackra lamp-skärmarna!(missoni) Jag gillade inte mönstret första gången jag såg det, men det var över ett år sen eller mer, men nu har jag ändrat mig. Det är nåt mysigt med mönstret, och det blir så fint sken med tyget på lamporna.

Älskar tapeten i bakgrunden! 

Kanske nåt man ska ha i sommarstugan…hm

Den blå missoni-kudden till vänster vill jag ha….

…och ett par handdukar….finns så mycket fint i denna butik!

Jag är som sagt riktigt sugen på någon av de fina missoni-kuddarna, eller någon av lampskärmarna. 

Tack Tina! -för att du inspirerade mig och för att du öppna mina ögon;) Klart det passar!

Om ett par veckor ska jag och min syster och mamma till Stockholm på musikal, då ska jag även visa dem denna butik. De kommer älska den som jag:)

Härligt med freeeeedag!

Idag ska jag nog jogga inne på löpbandet, och ladda för längdskidor imorgon - Jippi! Har väntat i 2 år på att få åka längd igen, det är en sån bra träning! Hela kroppen får jobba. Jag hoppas bara vi hittar något bra ställe där de spårat upp fina spår. Har ni några tips där ute?

KRAM

Hej då Villa Brevik

Dags att fara hem.

Tack för tre underbara dagar, med trevliga kursdeltagare, kursledare, god mat, god nattsömn och skön morgonträning.

Tack för den trevliga miljön med häftig inredning från sydafrika.

Kolla in zebran som satt på restaurangens vägg. Väldigt cool.

En sån vill jag också ha;)

Restaurangköket. 

Här tillagades all god mat. 

Jag tycker det är kul när man kan se hur kockarna jobbar och organiserar arbetet på en restaurang. 

Lika imponerande varje gång att se dem lyckas servera så många gäster och lyckats hålla maten varm och fräsch. Jag kan verkligen rekommendera denna restaurang! 

Lampa med bara vinglas. Häftigt!

Vid receptionen sålde de keramik från Portugal:Gerbera. 

En ljuslila form fick följa med hem. Så fin!

Nu blir det snart fika med min barndomsvän från Fjugesta❤️

KRAM

Godmorgon med tabata!

Hej hej!

Uppe med tuppen, inga problem när man får sova ostört och skönt en hel natt!:)

Denna morgon blev det ett pass med tabata: 7 övningar  6 ggr 20 sek vila 10 sek. Så skönt!

Övningar:

1. Balans och sträcka-upp-övning (vet inte vad den heter, ska kolla upp - väldigt skön övning, bra start!)

2. Bergsklättraren (stå på alla fyra, "springa med benen" typ..)

3. Benböj (axelbredd och bredare…hm..måste lära mig namnen på övningarna, så ni fattar bättre;))

4. Dips (armar)

5. Stålmannen (lyft av ben och rygg: ligger på mage)

6. Plankan på två olika sätt

7. "Rumpdödaren" stå på alla fyra, sträck ett ben/fot i taget upp mot taket, bakåt (ska se om jag kan fixa nån bra bild framöver, för denna övning är kanon!)

Tog ca 30 minuter - så skönt!

Nu är man igång.

Frukost i magen, nu kan kursdag nr 3 börja!

Ha en toppenbra torsdag!

KRAM

1.

Mat är gott!

Mat! 

 - och ännu mer mat!

Älskar hotellfrukost! Detta blev mitt val: lite blandad musli/flingor/linser/solrosfrön toppat med lite lättyogurth med bär, en skiva saftigt  mörkt bröd med torkade frukter (tror jag..typ russin och aprikos) med ost och paprika, ett ägg, lite äggröra och två skivor bacon! (kunde inte motstå) 

Sen blev det skolbänken fram till lunch. Riktigt bra kursledare och innehållet:ledarskap är så väldigt intressant att tiden bara flyger iväg.

Förrätt (även vid lunch!!!): skagerntoast - favvo!! (fast jag åt inte brödet….försöker undvika vitt bröd, vit pasta och osv.)

Ankbiff med tomat och vete.

Jag och anka, vi funkar inte ihop, men jag åt iaf halva biffen…men god matvete-sallad:)

Nåt som brukar finnas i "skolsalen" när man är på kurs är godiskolor, eller nåt annat som går att föräta sig på och sen få dåligt samvete över…men inte här!

Här finns det fruktskålar på flera ställen och endast vatten i konferensrummet! 

Mycket bra: Villa Brevik!

Kvällens tre-rätters middag:

Ost och chark - mmmm….

Torsk med palsternacka-puré kräftor och potatiskaka

Vi satt alla tysta och åt, ingen pratade, för det var SÅ gott.

Torsken tillagades, enligt kocken: Johan Heibert, i endast 42 grader i ugnen i 2 timmar! Den var PERFEKT!

Efterrätten var egentligen fattiga riddare med bär och glass, men jag valde en ost-tallrik. Älskar ost!

Ja, då kan jag somna gott ikväll med:)

Saknar mina tre små, men jag vet att de har det bra utan mig. Jag behövde detta andningshål, den här kursen har gett mig så mycket. Riktig energi-boost!

Hoppas ni haft en bra onsdag.

KRAM

Det blev en morgonjogg på Lidingö

Hej hopp!

Klockan ringde 6.15 och jag vaknade till och undra var jag var:) haha

Så skönt det var att sova en hela natten. Kände mig stark, så jag tog mig ut i vinterkylan och mörkret här på Lidingö. 

Jag joggade förbi massor av pampiga, stora och vackra hus och kom sen till slut ner till havet! 

Himlen började sakta ljusna, men fortfarande var det mörkt, så jag höll mig på upplyst cykelbana. 

Det tog sin tid idag, men så var också tillbakavägen väldigt brant uppför! Inte visste jag att det var så backigt här. Utmaning:yes! 

Just nu har vi fikapaus, och äntligen nåt nyttigt fika: banan-och lingonsmoothie. Fräscht och supergott! 

Hörs snart igen!

KRAM