Det luktar jul:)

Tror aldrig jag köpt hyacinter så tidigt som mitt i november. Nu börjar de slå ut och de luktar juvligt och juligt;)

Hoppas du haft en skön dag. Här har solen lyst så fint hela dagen.

KRAM 

Männens dag❤️

God kväll bloggisar!

Har ni kramat någon man extra idag;)?

Jag kände mig extra tacksam och glad över att ha en så fin man vid min sida. Därför blev det både röda rosor, smörgåstårta och tårta till kvällen!:-)

Riktigt festligt blev det och syndigt gott, men så måste mitt liv få vara ibland:-)

KRAM

Ischias!! Not so fun

Hej Tisdag!

OMG vad det kan göra ont att ha ischias!

Jag har lärt mig leva med det, och att jag får det någon gång i månaden. Så länge jag rör mig och inte sitter still för mycket, då känns det bättre, värst är det därför på morgonen...:(

Jag som är så laddad att köra spinning-passet nu på morgonen på Actic Slottsgatan i stan. Trist att ha så ont, måste tyvärr ta värktablett om det ska gå. Inte lätt att fixa vikarie kl.05.30...när passet börjar 6.45. Det är bara att köra! Kämpa och stå ut. 

De vackra rosorna med blandade färger började sloka, och det var dags att slänga dem. Jag kunde inte motstå att spara dessa vackra rosenblad och piffa min kopparbricka med ljus:))

Titta mamma! Sa min 5-åring, när hon fick syn på bladen. "Vad vackert" sa hon sen och riktigt njöt av att se det (sen skulle det givetvis pillas på och ändras med sina små händer :P)

En ny lilja fick ta över platsen. 

I blomsterbutiken hittade jag denna sötis från Greengate. En ny hem, och den gamla blå sockerburken får flytta till stugan;) 

Nej nu måste jag öka, om jag ska vara o stan i tid:) 

Ha en kanoners dag!

Kram 

Idag börjar det

Blommorna som jag köpte förra veckan blommade helt galet och stod så praktfulla på borden.  Speciellt gladiolerna. 

De fick tyvärr slängas bort igår. 

Slut på föräldrarledigheten. Idag börjar min sons nya liv i förskolans värld. Mina känslor är kluvna. Jag var laddad och beredd innan olyckan i måndags, men nu känns det extra tungt att börja med inskolningen. 

Men det är han värd min lilla tiger:) Han kommer växa och lära sig massor med de andra små barnen på förskolan. Önskar bara lite att det inte var dags just idag;)

Nog om ledsamheter och kanske inte så peppande inlägg! 

Nu ska jag tänka framåt och bara positiv! Här kommer ett tips på en mycket god dryck:

Min mamma frågade en dag hemma hos henne om jag ville ha lite iste. Iste!? Tänkte jag, fy farao. Har hon inget annat? - absolut, svarade jag. 

Sen jag kan minnas har jag hållit mig undan just iste. Till och med det året jag bodde hos en amerikansk familj i Florida i USA, där iste i princip är en nationaldryck. Hehe tänk att det skulle va så förbaskat gott! 

Färgen är ju inte så läskande med sin ganska trista lite grumliga brun-oranga färg. Men smaken. Mmmmmmm....den föll mig i smak. 

-det är nyttigt, sa mamma. Sånt tummar vi upp på:-) 

Just denna iste fanns på Netto för 8kr (ett kap!)

Ute syns hösten. Det ser kyligt ut. Dimman ligger tät mellan husen. Burr. Idag blir det strumpor och en varm tröja på:-) 

Ikväll blir det step och tabata igen=gillas!

Nya (lite galna) tights från Gina Tricot åker nog på. Ni hittar dem här. 

Ha en bra dag!

KRAM

Ha en underbar sommar!

Hej på ett tag!

Nu ska jag lägga all min tid och fokus på barnen och mannen och vår semester. Så vi ses igen i augusti! 

Då kommer jag tillbaka med min vardagsblogg där jag skriver om allt från småbarnslivet till träning, shopping, vackra foton och recept på både nyttig och onyttig mat;)

Ha en underbar sommar❤️

Kramar

Rosor och maräng

Älskar rosor! 

Fick dessa vackra rödingar spontan (!) av mannen i lördags ❤️  Jag borde ta nya kort på dem idag, för de är ännu vackrare nu. Helt utslagna och extremt romantiska;)

Idag var jag tvungen att ta mig ut någonstans med barnen, trots det regniga vädret här. Det blev en förmiddag på Marieberg Galleria, då vi behövde ordna en 12-års present och nya badkläder (bikinisar:)) till flickorna och sen behövde det handlas mat till midsommarfirandet. 

Bikinisar från HM och nya muggar (och tallrikar med lock) från Tupperware! 

Arvid fick också smaka lite saft. 

Ikväll ska det bakas tårtbotten typ samma innehåll som när jag testade denna marängbakelse, minns ni?

receptet hittar ni här på bloggen. Riktigt god somrig bakelse!

Men ikväll gör jag alltså en stor marängtårta i långpanna, recept från min vän: My. Bilder och recept kommer imorgon!:)

Nu fortsätter jag vila i soffan. Jag hoppas verkligen jag mår bättre imorgon!

Då ska vi ju fira midsommar❤️

En trött mama...

Malva tyckte jag skulle ha ett spänna i luggen, älskar när de grejar med mitt hår. Det är så sköööönt:) speciellt när jag är trött och fortfarande sjuk...men INTE imorgon;)

Kram

Knäckig kladdkaka - helt galet gott!

Morsning!

Kul att så många läser min blogg! Jag blir så glad att se att statistiken går upp igen! Välkomna alla nya till min vardagsblogg som handlar om allt från träning, shopping, småbarnslivet och såklart alla olika projekt som jag håller på med:-)

Massor av hundkex! Vackert!

Tittar jag sen åt höger, så ser ni mitt hem. 

Ett hus som vi totalrenoverat (inte klara än...men nära!!) "bara" en toalett, hall uppe/trappan, hall utanför tvättstugan och uterum-invändigt!! Det kan låta mycket i vissa öron, men inte i vårt liv! Hehe vi är väl lite renoverings-skadade;P

Mitt lördagsgodis fick som jag sa igår bli en bit av denna smarriga knäck-kladdkakan. Såååå god! Receptet hittar ni här på min blogg. 

Smakar både choklad och kola/knäck! Lovely:D

Tips: Mycket god att frysa in och äta lite lagom kall. 

Hoppas ni får en fin söndag!

Kram

Blommor från tomten

Hej hej!

Burr...tänkte det skulle vara lika varmt som igår, men när jag kom ut imorse (visserligen redan vid 06.00) så var det inte alls så varmt! Burr!

Spinningen i morse var skön, men oj vad trött jag var idag! Det tog ett par låtar in i passet innan jag var igång och kunde ta i ordentligt. 

Tack bästa svägerska som kom och passade barnen så tidigt på morgonen!❤️

Vi har både syren och liljekonvalj inne och det luktar så ljuvligt!

Egenodlade tulpaner! Stolt som en tupp:-)

Förra veckans träningsmål klarade jag inte fullt ut, det blev 1,6 mil totalt, tre tillfällen. Inte så mycket styrketräning som önskat..måste jobba på det. Mer tabata helt enkelt:-)

Sista veckan av min intensiva träningsmånad. Skönt! Jag har redan klarat viktmålet!! Så jag är nu på vikten som jag hade innan jag blev gravid med trean (totalt drygt 30 kilo mindre!) 

Nu har jag ett nytt mål att gå ner 5 kilo till, men den resan får vänta. Nu ska jag njuta ett tag av denna seger!!:-)

Hoppas du har en bra dag!

Kram

Vackra vårblommor

 Hej till ny vecka!

Mina tjejer (4 och 5 år) fick plocka bort alla gullvivor vi hade på tomten, då vi ändå skulle gräva bort massa små syrén-skott som spritt sig bredvid ett syrénträd, eller är det kanske en syrénbuske? Jag vet inte säkert;) Där fanns i alla fall alla dessa söta gullvivor <3

Idag skulle jag egentligen börjat jobba mer, men istället kommer jag fortsätta vara föräldrarledig (jobbar lite i maj) till och med september! Galet länge och skönt:)) Jag är så tacksam över att jag får vara hemma med barnen och att min man gärna jobbar, jag ser fram emot att få skola in tjejerna på den gamla förskolan igen och sen i september blir det lillkillens tur....det kommer kännas liiiiiite jobbigare, men nu ska jag inte tänka på det! Det är låååångt kvar - hela sommaren ligger framför våra fötter! Nice nice:)

Träning denna vecka: 

Löpning 2-3 ggr : måndag, torsdag och lördag eller söndag

eftersom mitt ena knä krånglar kommer jag löpträna lite kortare sträckor och lite lägre tempo. 

Veckans mål får bli:

3 km med vagn/hund + 4 km med vagn/hund  (avklarades i morse:)) + 5km 

spinningpass - tisdagmorgon (som vanligt - 6:45!;))

hemma-tabata minst 2 ggr : onsdag och ? måndag (det blev  avklarat idag efter morgonjoggen med vagn och hund:))

fokus: armar, ben och mage

5-7 övningar 8 * 20 sek vila 10 sek 

Det blev tabata-övningar ute och med publik;)

Ryggövningar varje dag! (ett måste för att hålla min ryggsmärta borta)

Mat denna vecka:

Frukost: flingor med kiwi/ gröt med kanel, lite nötter/ ägg och smoothie: kolla upp recept!

Mellis: jag måste göra några nyttiga goda bars, för nu är det slut med att gå och nalla annat onyttigt i skåpen.

Mål till sista maj (1 år sen Arvid föddes<3)

Väga det jag vägde innan jag blev gravid....

Vågen visade denna morgon att jag låg: +2,2 kg 

2,2 kilo ska gå på 4 veckor!! go go go Malin

Träna och äta bra, så ska det väl gå, men det kommer bli tufft! Måste se över mitt matintag och kolla lite recept idag. 

Hoppas ni blir sugna att haka på några veckor med mycket träning och god nyttig mat!! Kanske har du också nåt kilo som ligger i kroppen och tar onödig plats;)

Nu kör vi!

Kramar

Skön jogg i solen idag

Hej!

Inte riktigt lika varmt idag som igår, men SOL!!! Skönt när solen värmer. Det blev bara långärmad imorse på joggingturen, vilket kändes riktigt skönt!

Det blev bara 4 km, men så hade jag ju vagnen med Arvid och Mojje med:)) Något tyngre jogg helt klart!

Som sagt, glad och lycklig blir man av morgonträning!:)

Mitt i joggen slänger jag upp mobilen och tar "selfies" som "bevis" hehe vad tokig man är egentligen! 

Man ser på skuggan att håret flyger, och Mojjes tunga är utanför och i vagnen sover en tung bebis:D

Allting går om man vill! Jag har ingen riktig löparvagn, men jag har den bästa vagnen: Emmaljunga Nitro = the best!! Jag har provat många vagnar, men denna är klart smidigast och riktigt bra att jogga med! Tummen upp på Emmaljunga  Nitro!!

Här kommer några bilder från gårdagens kalas. 

10-åringen! Finaste Cajsa❤️

Vackra blommor (från plantagen, sa syrran). Vilken vacker rosa färg! Vill ha!!!

Kusinerna och lilla Mario:))

På söndag är det vår tur att ha kalas för vårt födelsedagsbarn. Vår minsta flicka blir 4 år, och jag håller på lite varje dag nu och planerar släkt- vänner- och barn-kalas. Det blir både lördag- och söndagsfirande. Uj uj uj.... Men det blir kul! Jag har en riktigt kul grej till kalaset och en annorlunda tårta (som jag själv ska göra...hjälp! Kommer jag att klara det?!?! Mer om tårtprojektet i helgen!;))

Kram kram