Sooool!

Vilken skön vårdag vi fick idag! Sooool:-)

Armering på också sen är det dags för gjutningen OCH sen kommer huset att börja byggas! Yey!!

Här står jag sen och tvättar;) se texten ovan;) hihi så kul att gå runt och försöka skapa sig en uppfattning på var alla rum är. 

Sen blev det helgens utmaning, när barnen var trötta av utflykten och tittade på film/paddorna. 

Phu! Men shit va gött när det var klart! 

Invigde nya träningskläder från hm och kände mig riktigt motiverad. Bam!

Kram kram 

En oväntad present

Hej frrrredag!

Älskar överraskningar! Vem gör inte det;)

Så när jag fick detta snygga träningslinne igår blev jag alldeles gråtmild inombords.

Precis på rätt dag, precis när jag behövde det som mest faktiskt. Lite extra omtanke. Dagen hade varit ganska tung på olika sätt. Men nu! Jag fick sådan oväntad energi så det nästan rann över;) 

Step-delen på träningen flög förbi med lätthet, trots smärta lite här och där. Tack du fina vän!!!

Träningslinnet hittar ni här på hm:s hemsida:-)

Ha en skön helg!

KRAM

Idag börjar det

Blommorna som jag köpte förra veckan blommade helt galet och stod så praktfulla på borden.  Speciellt gladiolerna. 

De fick tyvärr slängas bort igår. 

Slut på föräldrarledigheten. Idag börjar min sons nya liv i förskolans värld. Mina känslor är kluvna. Jag var laddad och beredd innan olyckan i måndags, men nu känns det extra tungt att börja med inskolningen. 

Men det är han värd min lilla tiger:) Han kommer växa och lära sig massor med de andra små barnen på förskolan. Önskar bara lite att det inte var dags just idag;)

Nog om ledsamheter och kanske inte så peppande inlägg! 

Nu ska jag tänka framåt och bara positiv! Här kommer ett tips på en mycket god dryck:

Min mamma frågade en dag hemma hos henne om jag ville ha lite iste. Iste!? Tänkte jag, fy farao. Har hon inget annat? - absolut, svarade jag. 

Sen jag kan minnas har jag hållit mig undan just iste. Till och med det året jag bodde hos en amerikansk familj i Florida i USA, där iste i princip är en nationaldryck. Hehe tänk att det skulle va så förbaskat gott! 

Färgen är ju inte så läskande med sin ganska trista lite grumliga brun-oranga färg. Men smaken. Mmmmmmm....den föll mig i smak. 

-det är nyttigt, sa mamma. Sånt tummar vi upp på:-) 

Just denna iste fanns på Netto för 8kr (ett kap!)

Ute syns hösten. Det ser kyligt ut. Dimman ligger tät mellan husen. Burr. Idag blir det strumpor och en varm tröja på:-) 

Ikväll blir det step och tabata igen=gillas!

Nya (lite galna) tights från Gina Tricot åker nog på. Ni hittar dem här. 

Ha en bra dag!

KRAM

Träningskläder till barnen

Godkväll!

Då var det onsdag, mitt i veckan och lill-lördag. Myser ni nåt extra då? Det har vi gjort denna sommar, ja annars med, men kanske aningen mer på sommarlovet;) Onsdag blev nästan som en lördag! hihi Men på sommaren finns det ju något att fira nästan varje dag. Glass i stora lass, eller vad säger ni? Denna sommar har ju nästan tvingat en att äta glass varje dag:D

Men nu tänker jag att det är dags att dra ner på sockerintaget och kanske äta lite mer nyttigare och komma igång med träningen ordentligt.
Några kilon ner skulle vara helt ok, och fastare och starkare kropp..men låt mig bli frisk nu! Jag har inte kunnat ut i löparskorna på snart TVÅ veckor! Grrrr...känns inte alls bra. Jag får dessutom så nedrans ont i ryggen när jag inte får träna, men nu kan det inte vara många dar kvar tills jag kan träna. Längtar!

Apropå träning, så fick vi hem det mycket prisvärda kittet med träningskläder till barnen. 199kr för både tröja, tights, trosa och praktisk liten gymnastikpåse:-) tummen upp på det! Ni hittar erbjudandet här!

Finns i snygg färg till killar också! (Orange och svart fast med shorts)

Tjejerna älskade kläderna och började genast posa och gymnastistera haha:)

Hej hopp så länge;)!

Nytt från Röhnisch!

Ja idag känns det riktigt kul att komma igång med att skola in flickorna på ny-gamla förskolan (och vad betyder det?! Jo, vi har bytt tillbaka till den första förskolan:))
Igår berättade jag i bloggen om min ångest inför hösten och allt nytt, men jag vill väl tillägga att jag har ändå till liten del sett ändå sett fram emot den. Och idag! Ännu mer:)) skön känsla! Jag längtar tills jag får kicka igång mitt spinning pass också på Actic Slottsgatan i Örebro, varje tisdagmorgon kl.06.45-07.30!! Den bästa starten du kan få på en dag!;-) Nästs vecka den 3:e sep drar det igång, sen blir det step/tabata här på landet för massa tjejer på torsdagkvällar. Kul!
Nu vill jag bara slippa hostan och snoreriet, så jag kan börja träna igen.

Ny termin= måste ha nåt nytt att träna i;) Jag blev inspirerad av min kollega Anna Duberg (som bloggar här) på Actic när hon visade sig i fina Röhnisch-kläder för ett tag sen. Så jag apar efter med detta snygga träningslinne.

Älskar det fotografiska skogstrycket! Så jag bestämde mig även för att klicka hem vindjackan i samma tryck;) Får ju passa på när jag har ett VIP-kortet på 30% året ut! (här kan ni läsa om det) Ni som följde min resa i våras med löpning och viktnedgång kanske minns att jag vann detta. Så kul! Nu kör Röhnisch runningschool igen med samma typ av tävling: man delar med sig av sina träningsbilder på instagram. Ni hittar mer information här. Så in och tävla vetja!

Hoppas ingen jägare ser fel bara hehe när man kommer i skogen bara med den jackan!:P (den fick mig faktiskt att tänka på de där mycket fulare (förlåt;)) camouflage-jackorna som de där jägarna kan ha - tack och lov har min jägare hemma inte köpt sån. Han nöjer sig med en mörkgrön jägarjacka hihi...nu kom jag av spåret lite;) Nyfiken på hur jackan ser ut, så hittar ni den här.

Klickade även hem denna snygga reflexväst. Så nu lär man väl synas fint när höstmörkret kommer:)

Ha en fin dag! 

KRAM

Vilken upplevelse - i joggingskorna!

God kväll!

Det blev en underbar löparrundan längs sjön med vacker natur som heter duga;)

Jag började i lugnt tempo, typ 7 min/km som uppvärmning, men sen ökade jag på lite och låg runt 5,3 min/km. Då helt plötsligt efter ca 3 km kände jag en obeskrivlig styrka som gjorde att jag ökade på farten ännu mer. Det var så häftigt! Det var liksom fötterna och benen som tog över och ökade så att jag sprang så fort (för att vara mig iaf!) på 4,3 min/km!! Det som var så otroligt överraskande var att jag orkade och att det kändes bra:-) tummen upp på att det ger resultat efter en tid av löpträning!:))

Totalt blev det ca 6 km, och givetvis i nya träningskläderna från Röhnisch (ombyte i husvagnen;))

Kände mig otrooooligt cool;) haha!

Töntvarning...:P

Kram kram 

Fredagstips!

Hej!

Lite snö hade landat på marken, när jag tittade ut i morse. Känns mysigt att äntligen få se lite vinter, och så blir det mycket ljusare. En bra start på denna helg!

Har ett tips för dig som behöver en ny sport-bh! 

I den nya tidningen:

Har de gjort ett sport-bh-test!

Det är ju trevligt när den som vinner ett sådant test också har ett väldigt bra pris. Ett riktigt kap! Funderar på att beställa det gråa. Kolla in deras hemsida med fler snygga träningskläder: 

Gina Tricot

Ha en skön fredag!

KRAM

Äntligen sover barnen!!!

Nu kör vi!

Jag kände mig rätt sliten i benen, så jag skrev ner några sköna övningar för överkroppen:

Nya linnet är på:)

Arvid är min "lilla" kettlebells på bara 11kg! Hihi (han vakna mitt i min första egna fotoshoot med stativ, så då fick han också va med!;)

Kände mig riktigt snygg i linnet. Imorgon får ni se bilder med det andra linnet och bilder på bra övningar för ryggont samt bäcken-problem av nåt slag. 

Nu!!! Dags för lite tabata!! (Tabata= upplägget av övningarna i antal set och sekunder. Jag kör 6 övningar, 20sek vila 10 sek 6 gånger! Givetvis kan du köra fler  antal gånger!)

KRAM

Inspiration

På väg hem från vårt kära smultronställe på västkusten. Syrran kör och Arvid kämpar med att få barnleksakerna till munnen.
Köpte en sån hälsotidning/fitness för att kanske bli inspirerad:-) jag föll för rubrikerna: bli stark i dig själv och: gå! Förvandla dina powerwalks till effektiva flåspass.
En annan rubrik som jag log lite åt: hormonhäxa? Så kommer du i balans, kändes absolut inte träffande! Hihi eller så gjorde det de:D

Milstolpe och viktminskning!

Tjohoo!!! Vilken lycka idag! Vågen visade på 82 (och några hundra gram, men skitsamma. En ny siffra bakom första är så jäkla gött!) Det gav mig rejäl boost! Har precis klarat jogga 3 km (med vagn o hund som ska pissa titt som tätt:D) jippi! Ingen foglossningskänsla eller smärta (bara flås o lite mjölksyra;)

Nu kör vi!

Tröjan kom igår! Måste ju invigas direkt:) lite crosstrainer framför tvn. Alla tre sover! Otroligt! Får se hur länge...;)


Fick nästan 15 min helt ok. Ska bara få killen att somna igen, så kör vi lite till:)

Work out!!!!

Sitter och nattar flickorna = sitter tyst i mörkret i en fåtölj tills de somnar... Passar då på att kolla igenom alla jag följer på instagram (vad ska man annars göra :P!) Blev inspirerad av en träningstjej som jag följer på där. Hon hade som vanligt lagt ut en s.k "selfi" eller vad de kallar det på engelska = en bild på sig själv!:) denna gång med riktigt snygga träningsbrallor (de var såklart slut) men nu har jag precis beställt träningströjan.
Finns på Gina tricot Jäklar vad jag kommer "work outa" i den!!!:-)

Laga vagn och impuls-shopping

Älskar emmaljunga barnvagnar! MEN det nya chassit på denna modell blev en besvikelse direkt.

Båda de mindre hjulen fram fick spel så fort man ökade takten till lite mer bestämd promenadtempo!:( i mitt fall var det vänstra fram värst.
Idag skulle jag få hjälp hos affären Barnens hus, en annan återförsäljare än Våra små, som valt att inte sälja Emmaljunga längre?! Tydligen var det inte något man gjorde på några minuter (som jag hade planerat;) minst en timma behövdes. Så jag och Arvid tog oss över till marieberg galleria och impuls-shoppa lite:-).
Jag föll för denna reklambild på Kappahl:


Jag köpte allt! Haha känna sig snygg under promenader och träning hjälper, det är jag helt övertygad om:).
Sen blev det lite rea-shopping på Lagerhaus. Endast 10kr styck!




Fina att servera förrätter eller efterrätter i!
Idag tisdag ska det bli verkstadsbesök med bilen i Lindesberg.

Ha en bra dag!