Så tacksam❤️

Vilken helg det blev!

Jag var lite deppig i fredags över att missa en jobbmiddag/fest, ibland får man ju inte till det eller vill ordna barnvakt när det är fredagsmys! Mannen var tvungen att åka till tomten och fixa inför den stora dagen D!!! På måndag (imorgon) kommer snickarna och börjar bygga vårt nya hus! Så tacksam och lycklig över att vårt drömprojekt nu ska börja ta riktig husform:-) Så även jag gärna hade varit med mina arbetskamrater, så fick jag en mysig fredag med barnen och framförallt en fantastisk lördag!

Min fina storasyster och hennes flickor kom på besök i det vackra vårvädret, liksom min älskade mamma❤️ 

Med dem hemma hos oss fick jag möjligheten att utföra helgens utmaning: spurta 5*60 m, jogga 1,5 km och sen 10 km jogg/promenad. Jag jogga iaf 6 km, då jag var helt slut efter de spurterna:-) 

Min kära make markerade ut 60 m på vägen, innan han for till huset vid 06.00!! Det är kärlek det❤️

På eftermiddagen skjutsade vi barnen till mannens bror och fru, som skulle ta hand om dem till idag! Yey! Så tacksam❤️

Festen som gick i temat: blått är flott, blev en succé! Då kul vi hade dansande framför livebandet:-)

Hoppas du haft en toppenhelg!

Kramar

Sooool!

Vilken skön vårdag vi fick idag! Sooool:-)

Armering på också sen är det dags för gjutningen OCH sen kommer huset att börja byggas! Yey!!

Här står jag sen och tvättar;) se texten ovan;) hihi så kul att gå runt och försöka skapa sig en uppfattning på var alla rum är. 

Sen blev det helgens utmaning, när barnen var trötta av utflykten och tittade på film/paddorna. 

Phu! Men shit va gött när det var klart! 

Invigde nya träningskläder från hm och kände mig riktigt motiverad. Bam!

Kram kram 

5 mil på cykel!

Nya träningsskor från Nelly.com. 

Jag har hittat min modell som fungerar riktigt bra på mina fötter, så när jag hittade denna sko till detta utseende: stod det bara Malin på dem!:)

Det blev inga 5 mil i dessa skor, kände att det var inte läge att ta den utmaningen också. Nya skor för mig är lite väl osköna och framförallt varma de första passen. 

Så jäkla nöjd och stolt över mig själv! Äntligen kändes kropp och själ redo för att träna. Då jag är med i en 90 dagars utmaning med kost och träning, så var det ju bara att haka på helgens utmaning!;)=cykla 5 mil! Jag gjorde PB ordentligt! 1 tim och 13 minuter. Körde som skam, för att hålla samma tempo som en vän gjort. Det va bra att "tävla" mot någon, för det drev upp mitt tempo rejält! 

Min kropp är heeeelt slut, men ändå en go känsla över den träningsvärk som redan anlänt:P

Kram kram 

Stor utmaning närmar sig

Ja nu är det bara få timmar kvar tills jag går in i en av de större utmaningarna i mitt liv. I 90 dagar ska jag med flera andra kämpa och glädjas åt en strikt kost och träningsschema som är bestämd i detalj!

Detta blir min lunch ett pat dar:-) 

Mitt mål är givetvis att klara denna utmaning punkt och pricka!! Det som kan stoppa mig är väl ev sjukdomar och så nu min lite väl onda rygg! :( Lagom till starten så har jag tyvärr fått ondare än vanligt, men jag har bestämt mig för att försöka göra alla moment, även om vikterna till en början blir låga!

Nu kör vi!!!

Kram kram

En bra helg!

Godaste melliset ever!

Hallå! Länge sen sist! Jag var ju nästan på gång där;) men så har det strulat en massa med min blogg o gör fortfarande:( trist!! Jag måste få hjälp med vissa inställningar. 

Idag är det en vecka till en av mina större utmaningar i livet! Yeyyyy jag är sjukt taggad och laddad! Ska berätta mer längre fram i veckan. 

Förra veckan var riktigt bra, och en av de större anledningar är att jag kunde: träna (!) Jag har efter låååååång förkylning äntligen haft kraft att börja träna med kroppen! Yey!!

Jag har inte gjort sjukt mycket, men har man som jag gjort nada i flera flera veckor....så blir träning 6ggr/v en viss skillnad! Känner mig otroligt mycket starkare! Igår blev det premiär för en första joggrunda på 4k. Kändes riktigt bra!

Sitter nu på tåget mot Göteborg. Trodde nästan inte jag skulle komma iväg, då jag fick ett migränanfall i förmiddags. Min underbara natrapat fick bort det mesta o den hemska nackspärren som på nåt vis infunnit sig...suck! Men upp igen! Ska nu vända denna vecka och ser faktiskt fram emot tre hela nätter utan att behöva vakna flera ggr av en 1,5-årig liten go kille. Kommer sakna mina söta kids såååå mycket!

Nu ska jag ta och njuta av egentid!! Yey!!! Läsa lite om vårmodet och idéer till vårt nya hus:-)

Kram kram 

Tack löpband!

Ja det är riktigt nice att ha ett löpband nu när den mörka hösten är här. 

Satte på mig mitt nya träningslinne och började jogga lite lätt framför ett av mina favoritprogram på tvn just nu:i huvudet på Gunde Svan. 

Före och efter bild:P

Hehe men vist ser jag lite piggare och gladare ut på den högra bilden;) Det blev 3,5 k och sen lite mage, rygg och armar med min kettlebell (med betoning på lite...har fortfarande lite inflammation i handleden tyvärr:(...)

Sprang in på Lindex idag för att byta en tröja, som var fläckig när jag kom hem o prova..grrrr...men som tur var hade de en fin och ren tröja kvar. I alla fall, så såg jag denna väska ovan och blev så där väsk-kär ni vet;)...Kanske kanske får den bli min. Gillade verkligen storleken och det guldiga lite slitna fake-skinnet. 

Sover alltid dåligt när mannen är borta, blir så harigt rädd..så nu känner jag mig riktigt trött! (kvart i åtta!). Ska upp med tidig tupp, så jag tror det blir sängen när väl flickorna sover. 

KRAM

6 k

Mors mors!

Innan mörkret föll igår kväll hann jag ut och jogga 6 km. Riktigt najs:)

Kände mig stark hela vägen. 

Idag blev det ingen spinning på morgonen, så det kändes skönt att vakna och känna att man varit igång för inte så länge sen. Musklerna kändes fräscha;)

Kålpudding förra veckan och idag lagade jag kålsoppa. Kokade fläsklägg i över 1,5 timma! Ja de var frysta, men så värt mödan. Smaken blir fantastisk!:)

Recept kommer på kålsoppan. Ett bra och enkelt recept på kålpudding:

500g köttfärs

1 st lök

Salt

Peppar

2 msk sirap

2,5 dl vatten 

Vitpeppar

Vitkål (ca 500g) jag älskar när det är mycket vitkål, så jag har alltid extra mycket:-)

1. Sätt ugnen på 175°C.
2. Strimla kålhuvudet, skär bort den hårda stocken. Smält matfett i en stor stekpanna eller stekgryta. Lägg i kålen och bryn den lätt. Rör om så att kålen inte bränns. Salta och peppra lätt. Ringla över sirap. Ställ åt sidan medan du blandar färsen.
3. Blanda blandfärs med vatten, salt och peppar. Lägg hälften av kålen i en ugnssäker form. Bred över färsen och täck med resten av kålen. Grädda i ca 45 minuter, 175°C. Servera med potatis och lingonsylt.

KRAM 

Fotografering och snart jul!!:)

Hej hej!

I veckan hämtade jag Arvids 1 års kort som vi tog på Collage Foto i Örebro. Här är en av favoritbilderna med alla barn:)

På Ica Maxi igår...;)

Jösses!

Är det inte lite väl tidigt!? Hehe Ica Maxi i stan håller på att preppar för julen:D

Redan massa julgrejer till salu. 

Började annars min lördag med en god äggfrukost efter att jag fick sovmorgon (halleluja!) mannen tog barnen, sen fick jag ännu mer egentid när jag drog in mot stan och körde ett schlager-spinningpass på Actic i stan. Såååå kul! Jag hade gjort ett speciellt pass med bara schlager-låtar. Hehe me like;)

Nu myser vi i vår nybyggda stuga vid sjön    . Burr va kallt det va när vi kom hit, men nu brinner brasan i kaminen och ett glas rött är upphällt. Nice. 

Ha en fortsatt skön lördag!

KRAM

Löpning i kvällsmörker och finaste presenten

God morgon!

Missade gårdagens step/tabata men tog mig ut i mörkret på en runda med snyggaste reflexväst ever!;) Från Röhnisch. 5 k blev det och så några egna tabata-övningar. 

Det är lite burrigt att springa ut i mörkret, men ganska läckert på sitt vis. Efter ett tag vänjer sig ögonen och man ser mer än man tror i det där beckmörka området utanför gatulamporna. 

Imorgon blir det schlager-spinning i stan (Örebro) på Actic Slottsgatan kl. 12.00. Gjorde passet igår kväll och det kommer bli så kul! Hoppas vi blir några. 

Igår fick jag världens finaste present!

Malva kom äntligen hem med det hemliga projektet som hon jobbat med flera dagar. Jag är både imponerad över att hon lyckades hålla tyst om vad det var hon höll på mig dessa dagar, men framförallt över resultatet! Dryga 5,5 år och kan göra sådana mönster:-)

Stolt 5-åring:-)

Hoppas ni får en härlig frrrredaaaaag;)

KRAM

Duka fint - älskart;) och daimpannacotta

Hej ny vecka!

Ja att duka fint är något jag gillar väldigt mycket, det tror jag ni vet vid detta laget:) Jag dukar absolut inte med servetter, blommor och så till varje middag, men när helgen kommer så varför inte uppmärksamma det? Sen hjälper det ju till att jag älskart;) Jag har ett stooooort lager av olika servetter, eftersom jag inte kan låta bli att köpa i farten på ikea, åhlens, Ica, hm home ibland ja vart jag nu kan hitta dem. Malva fick välja servetter i lördags (något som båda flickorna tycker är väldigt kul och jag tror de känner av en viss extra feststämning när servetter ska fram;)) Hon valde en servett som jag köpte på Noramarknaden för inte så länge sen. 

En barnsida och en vuxensida beslutade vi oss för att duka.

Denna middag blev först inställd på morgonen, eftersom jag i två nätter i rad inte sovit mer än 3-4 tim pga av lillekillens öroninflammation och svårighet att sova...så vi packades oss hem från stugan med mat och allt, men efter en skön sovstund hemma på eftermiddagen, så bjöd vi in våra vänner igen:-) 

Rådjursstek, mos, rårörda lingon och sås med kantareller. Mums! Maken han kan han❤️ 

Efterrätten fixade jag tillsammans med våra gäster.  Jag hade önskat att jag gjorde denna mycket goda efterrätt i snyggare glas, men vi var tvungna att ställa in dem i frysen för att de skulle hinna stelna. Så då fick det bli vanliga dricksglas:P

Vad gjorde vi för nåt då?! Jo jag testade återigen Matplatsens recept, detta hette Daimpannacotta. 

Receptet hittar ni här eller så kan ni läsa nedan :))

Koka upp 5 dl grädde

Smält 150g mjölkchoklad i den varma grädden och 2,5 gelatinblad (som legat i vatten i ca 5 min)

I med en krossad daim. Vi la även lite i botten på varje glas. 

Häll i och ställ i kylen minst 3 tim eller i frysen 1 tim:-)

Dekorera med:

På med vispad grädde och upptinade hallon. Mmmmm...så gott! Kanske att det blev lite mycket i glasen...men va tusan, lite övermätt på godsaker kan man få bli ibland:P

Min söndagsenergi som jag pratade om igår blev en 5 km lång joggingrunda med hunden i duggregn..men det var befriande och skönt:-)

Älskar min träningströja med luva med lite längre i ärmarna (så man kan dra ner dem över kalla händer) och jackan! Ni hittar tröjan här och jackan här!:)

KRAM

Livet är skört

Tankar som förgör. 

Jag borde hoppa av lycka och tacksamhet efter att jag räddat mitt eget barn. Tyvärr minns jag nu den där stunden då jag var som mest skräckslagen. Om och om igen. Inställt på repeat. 

Jag tog mig till mitt älskade spinning-pass igår morse, tårarna rann på kinden på vägen in mot stan, men jag ville dit. Jag behövde få träna hårt, kanske skulle det hjälpa? Träning har alltid hjälpt mig att rensa huvudet och fått mig på bättre bana. 

Passet gick bra, och musiken gav mig extra energi. Min vän och mest trogna spinning-besökare (!) Lina hade önskat en speciell låt som vi cyklat till massor förr på mina pass. Det var dags att damma av den: Kom hem (discoversion) med Barbados!;) Vilken kick jag fick!

Känslorna rann över efter passet och jag kände hur allt kom ifatt mig igen. Tårarna kom och jag fick ta en stund för återhämtning. Tur att min vän fanns där då❤️

Traumat igår har gett mig någon typ av chock. Min kropp har tagits över och jag har inte kunnat påverka darrningar, frossa-känslan eller stormen av känslor som får mig till gråt. Jag rider ut stormen, men idag ska jag ta tag i det. Telefonnumret är bara att slå. Hjälp finns. 

Klockan är 02:19. Jag väcktes av min sons gråt i natten. Han tystnade fort. Hittade väl en av sina nappar❤️

Tyvärr hann tankarna komma och tårarna rinna. Jag är klarvaken. Funderar på att gå ner och se på Idol, som jag spelade in igår. 

Nyss beställde jag en bok på nätet (allt för att tänka på annat). Styrka för kvinnor av Olga Rönnberg. Ni hittar den här. Jag behöver lära mig mer om just styrka för mig. Längtar tills den kommer:) 

Imorgon...till läkare med min lillkille. Hur ska jag orka eller stå rak? Jag skäms så fruktansvärt. 

Tänka framåt inte bakåt. 

Kram

Spinning-premiär och förberedelser

Hur laddad får man va?:) Jag kunde knappt sova i natt. Ok, Arvid väckte oss, men sen låg jag och funderade på morgondagen och vaknade till och var vaken mellan kl.03.00-04.00...not so good...

Det var superkul att leda passet imorse! Nya spinning-cyklar och ny mic, så det kändes väldigt nytt och faktiskt lite ovant trots snart 16 år på nacken..shit jag börjar känna mig gammal..:P

När flickorna var på förskolan passade jag på att handla på Ica Maxi, sen var det full rulle med bakning, städning och diverse plock i hela huset. Imorgon kommer massa brudar hit, så det krävdes några ingrepp här och där. 

Lite mer koppar i köket;) hehe hittade denna glasbox (eller vad man nu kallar det) på åhlens. Nya blommor i fönster var verkligen behövligt! 

Fyndade dessa snittblommor på blomsterlandet i söndags, nu har de verkligen börjat blomma ut. Like it!

Imorgon kommer jag bland annat bjuda på fröknäcke. Testade denna påse, där alla frön mm fanns i. Jag tillsatte bara 4 dl kokande vatten och 3 msk rapsolja. Denna lösning passar mig som handsken, slippa köpa hem alla möjliga sorters frön, bara att blanda ihop. Resultatet blev riktigt gott! Så jag rekommenderar detta. Tummen upp dårå;)

På påsen läste jag att man skulle klicka ut smeten på två stycken plåtar med bakplåtspapper på och sedan använda ett ovanpå för att liksom dra ut smeten. Funkade riktigt bra! Mycket lättare än när jag sist blandada ihop allt på egen hand och skulle dra ut smeten med en slickepott.

Förvaras i burk eller påse.

Älskade svamp!

Maken kom hem med lite av skogens guld igår, så det var ju bara att rensa och förvälla idag. 

Tänker på syrrans svampsås i fredags med kantareller...mmmm...den var så god att jag nästan bara ville äta den:))hehe.

Två små påsar blev det iaf att frysa in. Volymen halverades snabbt i pannan.

Nu blir det äntligen en stund i soffan och så lite inspelad Idol. Phu...det känns i benen nu:))

KRAM

Äntligen en löprunda!

 

Ja nu var det baske mig dags att komma igång efter en lång förkylning! Lite host kvar, men jag tog mig ut ändå...får se om det blir bakslag..:S Min kropp skrek att få komma ut för att slippa smärtan runt mitt s.k kärlnystan som bråkar i ryggen, speciellt när jag inte kunnat träna på länge. 

Så! Jag på med nya träningskläder och sen ut! 

Den nya vindjackan från Röhnisch var underbar! Den andades och höll mig samtidigt lagom varm. Ute var det ganska grått och lite kyligt när jag tog mig ut. 4 km fick det bli. Efter 3 var jag redo att ge upp faktiskt..men men kanske inte så konstigt.

Imorgon blir det till att öva step och köra igenom mitt spinning-pass till på tisdag!! 

Hoppas ni har en skön lördag!

Kramar❤️

Ha en underbar sommar!

Hej på ett tag!

Nu ska jag lägga all min tid och fokus på barnen och mannen och vår semester. Så vi ses igen i augusti! 

Då kommer jag tillbaka med min vardagsblogg där jag skriver om allt från småbarnslivet till träning, shopping, vackra foton och recept på både nyttig och onyttig mat;)

Ha en underbar sommar❤️

Kramar

God kväll!

En vacker sommardag är snart slut. Vi vaknade upp i denna husvagn i morse 08.20!! Otroligt sent, men så blev det också sent innan barnen somna igår. 

Den började lite väl blåsig till en början denna dag, men det avtog lagom till kvällen då det blev en spontan grillning hemma hos våra grannars lantställe, också vid en sjö. 

Det blev 6 härliga kilometer i löparskorna idag längs sjön, och ett halvdant dopp efteråt som svalkade rejält! Burr!

Imorgon blir det till att vicka ett spinning-pass kl.17.00 på Actic Slottsgatan. Ska bli kul! Nu var det nästan 2 veckor sen sist!

Kram

Syndigt gott!

God kväll!

Ja denna underbara godsak slank ner innan jag begav mig ut på jogging-runda med hund och vagn! Haha Gud va knäpp jag är - I know! I flera flera veckor har jag tänkt på ett wienerbröd med den där gula goda smör- och vaniljkrämen! Mmmmm...så när jag var på mataffären idag i Nora fick jag ett infall. Nu skulle den bli min!!! 

Den var helt sagolik! Ett glas mjölk på det, sen tog jag mig ut. Jag gjorde ett försök igår precis när det började regna...tänkte att det var uppfriskande tills det ÖSTE ner..då var det inte lika kul. Dessutom upptäckte jag att Arvid satt sig upp och tittade ut ur hålet (i regnskyddet) och var blöt i hela ansiktet! Haha stackarn, mamma hade ingen koll...DÅ började det åska! Fort vände jag hemåt, så det blev knappt 1,5 km. Idag blev det i all fall dryga 4 km:-)

Idag var det sista gången vi promenerade till förskolan och sista dagen som tjejerna skulle vara där några timmar. Nu är det sommarlov (!) och till hösten börjar flickorna på den gamla förskolan igen. 

Malva fick bära glassen till alla barnen :-)

Det blev kram-kalas när jag hämtade hem dem...❤️

Å sen blev det bus och kul i poolen med kompisar!

En toppendag som börjar lida mot sitt slut..och jag är helt slut:-)

Kram

Motivation!

Hej!

Här promenerade jag igår med lillen och Mojje (vår tollare). Strålande solsken och så denna vackra natur att ta in. Jag fick nästan nypa mig i armen:))

Idag var först min träningsmotivation på noll, men jag tog mig i kragen efter att Arvid fått lunch och satte sen på mig träningskläderna och stoppade ner en trött 1-åring i vagnen. Det var varmt, men det blåste en del, vilket var tacksamt..förutom motvinden! Det blev extra tungt idag att knuffa vagnen (får väl se det som extra styrketräning:P). 

En halvmil fick det bli och sen en skön sval dusch. 

Ett litet stop på löparrundan fick det bli för att plocka några av dessa sommarblommor!:-)

En liten lugn stund fick jag för mig själv (30min) när Arvid sov och flickorna var på dagis (underbart!) Det blev en mycket enkel lunch som bestod av kokt ägg, ost, kiwi och vatten och en iskall Cola Zero! Knappade samtidigt hem några rea-fynd från HM, bland annat ett fint kuddfodralen, från HM home, endast 70kr! Ni hittar det här. 

Jag saknar verkligen egentid, att bara få vara ensam utan barn. Låter egoistisk när jag skriver så, men jag måste boka in lite tid med mig själv. Funderar på att boka någon trevlig behandling på Spahuset i Örebro. Jag har ju ett presentkort som ligger och blir dammigt! Toppen!!!

Kram kram