Cykla med mig!

I morgon kör vi!

Jiihoooooo :D!

Äntligen ett eget cykelpass (spinning) på njoy! 

Det är inte vilket pass som helst, utan det är ett: morgonpass!

Välkommen kl.06.45-07.30 (varje tisdag)! 

Kan man börja dagen bättre? Svar: NEJ!:)

= Förbränningspass delux;)

Min spellista är jag riktigt nöjd med, jag gillar ny musik men slänger även in äldre musik ibland.

Så här ser låtlistan ut i morgon:

Passet i STORA drag:

Låt 1-2 uppvärmning

3 längre intervaller:

Låt 2-4

Låt 5-6

Låt 7-9

Låt 10 rusch!

Sist men inte minst en skön stretch:)

Välkommen!

KRAM